Fagioli occhio nero con spinaci e manzo Fagioli dall'occhio nero Per i vegetariani possono seguire la ricetta sostituendo il manzo con l'aggiunta di una carota. Questi meravigliosi fagioli, facili da cucinare anche tra una faccenda domesticha e l'altra o semplicemente mentre vi dedicate alla lettura di un buon libro durante il periodo invernale. Sono ottimi per una sana dieta , hanno un basso contenuto di grassi che li rende eccezionale per una alimentazione equilibrata. Sono ricchi di minerali come ferro, magnesio e potassio. Contengono molte vitamine tra cui A-C e gruppo B . I valori nutrizionali per 100g di fagioli dall’occhio nero secchi e pesati a crudo sono: Kcal 293 Carboidrati 50,9g Proteine 22,4g Grassi 1,4g Preparazione 15 minuti di preparazione e ammollo 90 minuti di cottura ⏰ Igredienti per 2 persone 100g di macinato di manzo 150g di fagioli occhio nero secchi 200ml di polpa di pomodoro o 2 pomodori freschi
Pasta Alfredo Le vere origini della PASTA ALFREDO e come prepararla. SPAGHETTI ALFREDO In questo post entreremo nella calda discussione della famosissima PASTA ALFREDO, divenuta simbolo indiscusso della cucina italiana all’estero, ma che purtroppo, quasi mai, è la pasta originale che conosciamo in Italia. Chiariamo subito una cosa: Per noi tutti italiani è stato il piatto più consumato durante il periodo della nostra crescita, penso si possa affermare che i bambini di mezza italia siano cresciuti con questo piatto! Il nome originale è pasta asciutta in bianco e non PASTA ALFREDO. Si è diffusa sotto questo falso nome intorno al 1910, poiché è stata rivisitata o comunque riproposta dallo Chef Alfredo Di Lelio, e da allora questo piatto di pasta asciutta è stato ribattezzato con il nome ALFREDO. Quale tipo di pasta prevede la ricetta originale? Non c’è una regola, ma varia da ciò che al momento si ha a disposizione; possono essere penne, spaghetti, fettuccine, tag